拇巫教 (第3/13页)

叫做朔日。

    是太陽與出現的月亮陰陽合應，剛剛出生新氣，是取日精的最佳時間。

    而初一到初五則可以採集日精采集月華的也有時間段，選擇每月的十五前後各一天。

    這三天叫做望月，是月亮吸太陽精華最飽滿的時機，叫做金水盈滿，精華之氣正旺正是採集月華的最佳時機。

    修行是很不容易的，如果初一和十五是陰天或是雨雪天，那麼就不能採集。

    採集月華也是一樣，若是十四，十五，十六這三天也是陰天不出現滿月或是雨雪天氣。

    也是不能採集。如果過初一到初五，十四，十五，十六這幾天。太陽偏斜，月亮虧缺，精華不足，最不宜採集。

    採集日精，早上5點至9點在於高處，環境一定要清幽，樹林和山頂最為合適。

    默對太陽，調勻呼吸，用鼻子呼吸。

    用嘴細細的吞吸太陽的精華，等含滿一口之後，閉住呼吸，慢慢嚥下，

    用意念引致丹田，連續七次，做完之後，靜坐存思半小時，收工完畢。

    採集月華的方法和採集日精的方法一樣，不過時間卻要改在晚上7點至11點。

    同樣含滿一口之後，閉住呼吸，慢慢嚥下，用意念引致丹田。

    連續七次，做完之後，靜坐存思半小時。

    烏梅芝說:如何修練彭祖閉氣功,

    艾老虎尤說:

    初級功具體修煉方法:

    笫一步:

    身體自然盤坐，全身放松.雙乎輕握拳，大姆指握在拳里面.

    分別放在左右腿上,左拳放在左腿上右拳放在右腿上。

    笫二步:

    身體姿式調整完後，開始閉嘴,

    用鼻子進行三到四次的自然呼吸，以達到心平氣和的